Paket ESM
160 € / 2 meseca
Za tiste, ki BFR manšeto že imajo. Elektrostimulator za domačo uporabo z vsemi priročniki, vključenimi v ceni.
Paket vključuje
- Najem elektrostimulatorja
- Elektrode (1 set)
- Priročnik (tiskano + PDF)
- Navodila za ESM
- 8-tedenski program vaj (tiskano + PDF + QR kode)
- Goniometer
- Šiviljski trak
Najem poteka v štirih korakih: varnostna vprašanja → naročilo → podpis pogodbe → plačilo in odprema.
Na kratko
- Trajanje
- 2 meseca
- Odprema
- 1–2 delovna dneva po plačilu
- Dostava
- vključena v ceni
- Vračilo
- po pošti, poštnino kriješ sam
Program je namenjen izolirani rekonstrukciji ACL. Kaj pa, če imam še meniskus?
Zakaj to deluje
Elektrostimulacija mišic po operaciji kolena (ESM)
Po operaciji kolena kvadriceps pogosto »ugasne« — temu pravimo artrogena inhibicija. Razložim ti, zakaj se to zgodi in kako ti elektrostimulacija mišic (ESM) lahko pomaga mišico varno prebuditi doma.
Preberi
Vaje po operaciji križne vezi: 10 vaj za prvih 8 tednov
V prvih 8 tednih po rekonstrukciji sprednje križne vezi ne odloča hitrost, ampak pravilen vrstni red: najprej izteg in oteklina, nato aktivacija kvadricepsa, šele nato moč. Razložim ti faze in znake, po katerih veš, da lahko varno napreduješ.
PreberiVsi članki na blogu · kratki odgovori v pogostih vprašanjih