Čakaš na operacijo križne vezi? Kaj delati v tem času

Med izvidom in operacijo v Sloveniji pogosto mine več mesecev. To obdobje je za marsikoga najbolj mučno: koleno ni v redu, življenje se je ustavilo, jasnega načrta pa ni. Prav ta čas pa lahko odloči, kako bo izgledalo prvo leto po operaciji.

Koliko se čaka na operacijo križne vezi

Čakalne dobe se razlikujejo med ustanovami in se skozi leto spreminjajo, zato jih tu namenoma ne navajam – zastarela številka je slabša od nobene. Aktualne podatke po ustanovah objavlja portal Čakalne dobe (NIJZ), kjer lahko primerjaš tudi različne bolnišnice. Vprašaj tudi svojega kirurga, ali je smiselno biti na seznamu več ustanov hkrati.

Kar pa lahko načrtuješ ne glede na termin, je tisto, kar med čakanjem počneš z nogo.

Kaj v tem času narediti z nogo

Cilj čakanja ni preživeti, ampak priti na operacijo s čim boljšim kolenom. Kirurgi na splošno raje operirajo koleno, ki je pomirjeno – brez otekline in s polnim iztegom. Tri stvari so v ospredju:

• Poln izteg kolena. Izteg, ki ga izgubiš zdaj, je po operaciji bistveno težje dobiti nazaj.
• Mirno koleno. Oteklina mišico »izklopi«, zato jo je smiselno umiriti prej, ne šele po posegu.
• Moč štiriglave stegenske mišice. To je zaloga, iz katere boš črpal po operaciji.

Podrobneje sem to razložila v članku Vaje pred operacijo križne vezi. Kaj v tvojem primeru sme in kaj ne, ti mora povedati fizioterapevt, ki koleno vidi.

Kaj lahko urediš, da po operaciji ne boš lovil

Čakanje je edino obdobje, ko imaš čas in obe nogi zdravi. Izkoristi ga za stvari, ki jih po operaciji ne boš mogel:

• Prilagodi stanovanje. Preveri, kje boš spal, kako boš prišel do kopalnice in ali imaš stopnice. Če stanuješ v tretjem nadstropju brez dvigala, to premisli vnaprej.
• Uredi bergle in ledene obkladke že prej, ne na dan odpusta.
• Dogovori se za pomoč prve dni – nakup, prevoz, otroci.
• Uredi bolniško in delo. Pisarniško delo je pogosto izvedljivo prej, kot ljudje pričakujejo, fizično delo bistveno kasneje.
• Pripravi vprašanja za kirurga. Zbrala sem jih v članku Kateri presadek za križno vez.
• Naroči si fizioterapijo za po operaciji že zdaj. Termini niso samoumevni in prvi tedni so tisti, ki največ štejejo.

Glava tudi čaka

Tega dela nihče ne omenja, čeprav ga pozna vsak, ki je čakal. Koleno, ki se udira, spremeni to, kako se gibaš in kaj si upaš – in ko se to vleče mesece, začne gristi. Sama sem to pot prehodila trikrat in vem, da je najtežje ravno v obdobju, ko ni ne poškodbe za tabo ne rehabilitacije pred tabo. Pomaga dvoje: da imaš vsak teden nekaj merljivega, kar delaš z nogo, in da veš, kaj te po operaciji čaka. Nejasnost je tisto, kar utruja.

Kaj sledi po posegu, sem opisala na strani Rehabilitacija po operaciji križne vezi, prvih osem tednov pa v časovnici. Mojo zgodbo, tudi tisti del o čakanju, sem opisala v svoji zgodbi.

Kdaj ne čakaj na termin, ampak pokliči

• koleno se zablokira in ga ne moreš povsem iztegniti,
• koleno se pogosto udira tudi pri hoji po ravnem,
• nenadna močna oteklina po vsakdanjem gibu,
• bolečina, oteklina ali rdečina v mečih – lahko je znak krvnega strdka in zahteva takojšen pregled.

Ta stran ne nadomešča pregleda pri zdravniku; navodila tvojega kirurga imajo vedno prednost.