FAQ
Kdaj lahko grem na izokinetiko?
Na kratko: Prve meritve običajno med 3. in 4. mesecem po operaciji.
Odgovarja Anisa Rola, dipl. fizioterapevtka — po rekonstrukciji ACL tudi iz lastne izkušnje (3×).
Izokinetične meritve in trening (npr. naprava Biodex) so »zlati standard« za preverjanje moči, vendar nanje ne gremo prekmalu. Običajno se prve meritve opravijo med 3. in 4. mesecem po operaciji, ko je koleno dovolj mirno in vez dovolj čvrsta, da prenese maksimalne obremenitve. Te meritve nama bodo točno povedale, kdaj si pripravljen na tek in vrnitev v šport.
Nisi našel odgovora? Poglej vsa pogosta vprašanja ali mi piši.
Vsa navodila za prvih 8 tednov na enem mestu. Priročnik in program vaj te vodita od prvega dne po operaciji — brez ugibanja.
Poglej pakete